co jeszcze

Siemanko, jestem obecnie na redukcji. Koniec cyklu wypadl mi tydzien przed urlopem. Oczywiscie odblok odpada wiec chcialbym to jakos podtrzymam i zrobic odblok po powrocie. Co bedzie najlepsza opcja w tym czasie ? Myslałem zeby nie schodzic z testa 500/w lub 375. Czy moze jeszcze dodac troche mety z rana lub oxy ?

Chcę kupić chłopakowi elektryczna maszynkę do golenia na święta. Ma bardzo gruby i gęsty zarost. Czy lepsze są głowice czy folia? Dobrze jakby był jeszcze trymer. Pomóżcie, bo czytałam już opinie, ale każdy mówi co innego.

Witam! Otóż mam 16 lat i 178 cm wzrostu. Ten wzrost utrzymuje się bodajże od ok. 3 lat. I tu moje pytanko czy jest szansa, że jeszcze urosnę? Tak wiem 178 to nie tak mało ale moim wymarzonym wzrostem jest 185 ale raczej nie mam już na co liczyć :( Mam szanse przekroczyć lub chociaż dojść do tych 180 cm?

witam wlasnie skonczylem brac:kreatyne citrate(250kap), kreatyne mono (250kap),l-glutamine(200kap) i białko serwatkowe 5kg, mam pare pytan: 1). ile musze odczekac zeby wziasc znowu kretyne i gluamine 2). mysle wziasc to samo jeszcze raz i dodac hmb i 200kap l-glutaminy co o tym myslicie? ZA ODPOWIEDZI DZIEKUJE

Trenuję zawsze przed spaniem: x10 pompki x10 brzuszki przed i po każdym z tych ćwiczeń 10 skłonów robię 3 serię, czyli razem 30 pompek, 30 brzuszków i 70 skłonów zastanawiam się co dodać jeszcze do moich ćwiczeń, zastanawiam się też czy zacząć trenować rano i wieczorem, Pozdrawiam

witam planuje teraz zrobic sobie jeszcze cykl masowy i co wy na to ; horse power xpand shock therapy witamin sport olimp filomag + zincas forte protein 80 hi-tec carbo olimp gain bolic 6000 i oczywiscie dita :) gainer+bialko wg.brakow w diecie

Witam od niedawna zaczałem chodzic na siłownie, i zastanawiałem sie nad zakupem jakis wspomagaczy, (nie mam na mysli sterydów) ale ze jestem zielony w tych sprawach, to pisze o porade, co najbardziej opłaca sie kupic, czy kreatyne białko, czy oba , czy jeszcze cos innego , za wszelkie porady bede bardzo wdzieczny

jestem po 10 amp.deci greckiejjedna co 6 dni a do tego brałem methanex z razak który teraz zamienilem na metanabol z british dragon i decabol rez z british dragon mam jeszcze 10 strzałów tescia prolongatum i 10 omki i chciałbym to wmieszac jak to brac?zeby przyniosło efekt

Jestem w ciąży- czy to jest grożne i co trzeba jeść żeby dziecko było zdrowe.Prosze o pomoc.Biorę Duphaston 10 mg 2 x dziennie po 2 tabletki.Otrzymałam dziś wyniki badań, a moja doktor jest nieobecna jeszcze tydzień i wizyta lekarska jest niemożliwa.Muszę reagować natychmiast. Moze ktoś miał podobną sytuację.

witam kupilem bialko FA whey i zamierzam kupic jeszcze 1 i co polecacie ja chcialem kupic z optimum whey gold :) moze jakis izolat? cos z dobrej jakosci bialek lub caisen nawet nie wiem czym to sie rozni Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-28 23:35:13

Witam, niedługo chcę zacząć trzeci cykl na masę i proszę o podpowiedź co do suplementów czy kreatyna trec cm3 + mega mass xxl + bcaa to dobre zestawienie ? I jeszcze proszę o małą podpowiedź jakie bcaa polecacie ? Ja mam na oku olimp albo hitec, może polecacie jakieś inne ?

Moze byc typowa przedtreningowka ale pompa nie ma dla mnie zadnego znaczenia. Moze byc jakis dobry spalacz, no nie wiem. Nie bralem jeszcze Assault czy Gasparii Super pump max...Ponoc oba dobrze pobudzaja i podnosza wytrzymalosc. Co sadzicie?

a wiec dreczy mnie to pytanie od jakiegos czasu. Dziennie spozywam 10 g tranu(2 porcje po 5g) i do tego duuuzo oliwy i czasem orzecha se walne. czy przy 10g tranu oplaca sie pic jeszcze lniany w polaczeniu z oliwa? a moze wywalic oliwe a dac lnianego? co bedzie lepsze?

Witam wszystkich. Ćwicze już jakieś 3 miesiące narazie bez żadnych supli. Co drugi dzień podciąganie się na drązku, pompki i triceps, codziennie brzuszki. Brat kiedyś brał OLIMP CARBONOX 1000g i Dymatize Micronized Creatine. Zostało to jeszcze u mnie w domu. Czy mogę to brać i czy ewentualnie coś dołożyć do tego??

Witam zaczolem przygode z silownia mam za soba juz 2 miesiace ale bez diety... Wiem ze to zle teraz troszke wprowadzilem do jedzenia ze sporo ryzu i miesa takiego jak piers z kurczaka. Co mi radzicie chodzi mi o budowanie masy miesniowej i jeszcze chcialbym wiedziec ile mam jesc kcl. na dzien O mnie: 15 lat 184 cm 80 kg

Chciałbym kupić z 3-6 kg białka najlepiej w wiaderku.Co myślicie o bio tech USA 4 kg za 230 zł?i jakie jeszcze polecacie w wiaderkach albo butlach

Potrzebuje przybrać na masie Czy Activita Whey gainer jest dobrym produktem ????? a może lepszy jest OLIMP Gain Bolic 6000 a może jeszcze inny ?? Co mi polecicie. Z góry dziękuje za odp :D

Witam Chciałbym się zapisać na Taekwondo i nie wiem czy w nowym targu jest jakiś klub albo coś takiego.Dzięki i pozdrawiam . I mam pytanie czy jest jakiś limit wiekowy co do rozpoczęcia trenowania mam 17 lat. jeszcze raz dzięki i pozdrawiam

siema wiec tak od poniedzialku zamierzam zrobic 2 cykl skladjacy sie z 100 metki scana i 10ml tescia eap enana meta 1-4 15mg TESC 1-8 200mg c5d i moze jeszcze jedno pomoglby mi ktos kiedy brac i jak nolve i clomid na odblok bo niewiem??? i co moge sie spodziewac po takim cyklu mial juz ktos taki

Witam mam dylemat, otóż zawsze rano w niedzielę robię aeroby naczczo bo poprzedni dzień był tzw, Cheat! i kurde potem chcialbym jeszcze zaliczyć siłownię,lecz ostanio no poprostu po aerobach zjadłem posiłek odczekałem i kurde jakoś słabo było mi. chciałbym wiedzieć co zjeść Przed tym drugim siłowym :) z góry thx i pzdr!